Thuiscursus: Stress Release

Stress Release

De thuiscursus Stress Release is ontwikkeld om je de informatie te geven hoe je stressvolle momenten kan doorstaan en je deze lichamelijk kan  verwerken. De cursus is een waardevolle aanvulling voor jezelf of om in te zetten in je praktijk. De oefeningen die beschreven staan in het oefenboek kan je inpassen in je dagelijks leven of, indien je een praktijk hebt, doorgeven aan je cliënten.

Het is effectief voor iedereen met chronische stress en spanning, en

voor degene die op zoek is naar meer welzijn, rust en ontspanning in zijn of haar leven.

Meer informatie over de thuiscursus

 

Voordelen van Stress Release oefeningen:

  • Stress Release werkt op het natuurlijk herstel mechanisme
  • Je gaat niet in op de inhoud van het trauma
  • Je kan het overal toepassen
  • Verschillende fysieke klachten en emoties nemen af
  • Beperkende gedachten nemen af
  • Het is goed te combineren met andere therapie vormen.

Inzetten Stress Release oefeningen

  • Burn-out (gerelateerde) klachten.
  • Bij overmatige vermoeidheid.
  • Verlichting van hoofdpijn en migraine.
  • Bij verminderen van pijnklachten. 
  • Een betere nachtrust.
  • Met meer veerkracht in het leven staan.
  • Verlagen van (werk)stress.
  • Minder piekeren.
  • Losmaken van stressgevoelens in het lichaam.
  • Loslaten van angsten.
  • Ontspannen van de bekkenbodem.  
  • Minder zorg en paniekgevoelens.
  • Meer energie.

Cursus inhoud:

  • De stress cirkel
  • De flight, fight, freeze reactie
  • Belasting en Belastbaarheid
  • Stresshormonen nader bekeken
  • Verschillende fases van stress
  • Stressziekte nummer 1
  • Hoe houden we cortisol in toom
  • Bijnieruitputting
  • Tips om stress te reduceren
  • Stress Release oefeningen
  • Focus technieken,
  • Ademhalingstechnieken
  • Stress release oefeningen,
  • Body un-winding technieken
  • Aandacht technieken

De thuiscursus Stress Release is voor massage therapeuten, coaches, hypnotherapeuten, NLP-coaches die de Stress Release technieken willen toepassen in hun praktijk en voor iedereen die in het dagelijks leven meer rust en ontspanning wil (gaan) ervaren.


Belangrijk

De Stress Release methode vervangt geen urgente medische behandeling of medicatie. 

Ben je op zoek naar meer welzijn, rust en ontspanning in jou leven?

€ 65,-

Thuiscursus:

Stress Release

Inclusief

  • Werkboek (PDF) Stress Release
    • Oefenboek (PDF) Stress Release
    • Certificaat van deelname thuiscursus
    • 4 meditatie audio's


Wat kan je na de cursus?

Na deze thuiscursus Stress Release heb je voldoende kennis om de geleerde stress release oefeningen in te voeren in je dagelijkse leven, of als behandelaar in je praktijk.

Cursus details

Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Soort studie

Thuiscursus
Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Investering

65 euro (vrij van btw)
Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Niveau

HBO
Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Accreditatie

VBAG, NVST, BATC, VVET, FAGT, CAT complementair

KTNO ID K10865

0,5 EC

Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Thuisstudie uren

Gemiddeld 12 uur
Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Praktijkdagen

Niet van toepassing
Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Vooropleiding

(Massage)therapeut, Hypnotherapeut, Therapeut, Coach, NLP-coach en iedereen die zijn kennis wil vergroten in dit onderwerp.
Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Certificaat

Na afronden cursus is het mogelijk om kosteloos een certificaat van deelname aan te vragen
Zonnevlecht Opleidingen Online icon

Diploma

Niet van toepassing
arrow_drop_up arrow_drop_down