Online cursus: Stress Release

Stress Release

Ontdek de kracht van Stress Release: Meer rust en welzijn in je leven

Wil jij leren hoe je stressvolle momenten beter kunt doorstaan en deze fysiek kunt verwerken? De online cursus Stress Release biedt jou de tools en inzichten om stress en spanning effectief aan te pakken, bij jezelf én je cliënten. Deze waardevolle kennis is niet alleen een verrijking voor jezelf, maar ook een krachtige aanvulling voor je praktijk als je anderen wilt begeleiden naar meer rust en balans.

In het uitgebreide oefenboek van de online cursus vind je praktische oefeningen die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven. Voor professionals zijn deze technieken perfect om door te geven aan cliënten, zodat ook zij leren omgaan met chronische stress en spanning.

Meer informatie over de cursus

Waarom kiezen voor Stress Release?
Deze cursus biedt meer dan alleen kennis. Het geeft je praktische handvatten om stress niet alleen mentaal, maar ook fysiek los te laten. Dit zorgt voor meer balans, energie en een diep gevoel van ontspanning. Of je nu jezelf wilt helpen of anderen wilt begeleiden: Stress Release is de sleutel naar een lichter en relaxter leven.

Inzetten Stress Release oefeningen

Burn-out (gerelateerde) klachten.
Bij overmatige vermoeidheid.
Verlichting van hoofdpijn en migraine.
Bij verminderen van pijnklachten.
Een betere nachtrust.
Met meer veerkracht in het leven staan.
Verlagen van (werk)stress.
Minder piekeren.
Losmaken van stressgevoelens in het lichaam.
Loslaten van angsten.
Ontspannen van de bekkenbodem.
Minder zorg en paniekgevoelens.
Meer energie.

Cursus inhoud:

De stress cirkel
De flight, fight, freeze reactie
Belasting en Belastbaarheid
Stresshormonen nader bekeken
Verschillende fases van stress
Stressziekte nummer 1
Hoe houden we cortisol in toom
Bijnieruitputting
Tips om stress te reduceren
Stress Release oefeningen
Focus technieken,
Ademhalingstechnieken
Stress release oefeningen,
Body un-winding technieken
Aandacht technieken

De online cursus Stress Release is voor massage therapeuten, coaches, hypnotherapeuten, NLP-coaches die de Stress Release technieken willen toepassen in hun praktijk en voor iedereen die in het dagelijks leven meer rust en ontspanning wil (gaan) ervaren.

Belangrijk

De Stress Release methode vervangt geen urgente medische behandeling of medicatie.

Ben je op zoek naar meer welzijn,
rust en ontspanning in jou leven?

€ 50,-