Thuiscursus: Stress Release

Stress Release

De thuiscursus Stress Release is ontwikkeld om je de informatie te geven hoe je stressvolle momenten kan doorstaan en je deze lichamelijk kan verwerken. De cursus is een waardevolle aanvulling voor jezelf of om in te zetten in je praktijk. De oefeningen die beschreven staan in het oefenboek kan je inpassen in je dagelijks leven of, indien je een praktijk hebt, doorgeven aan je cliënten.

Het is effectief voor iedereen met chronische stress en spanning, en

voor degene die op zoek is naar meer welzijn, rust en ontspanning in zijn of haar leven.

Meer informatie over de thuiscursus

Voordelen van Stress Release oefeningen:

Stress Release werkt op het natuurlijk herstel mechanisme
Je gaat niet in op de inhoud van het trauma
Je kan het overal toepassen
Verschillende fysieke klachten en emoties nemen af
Beperkende gedachten nemen af
Het is goed te combineren met andere therapie vormen.

Inzetten Stress Release oefeningen

Burn-out (gerelateerde) klachten.
Bij overmatige vermoeidheid.
Verlichting van hoofdpijn en migraine.
Bij verminderen van pijnklachten.
Een betere nachtrust.
Met meer veerkracht in het leven staan.
Verlagen van (werk)stress.
Minder piekeren.
Losmaken van stressgevoelens in het lichaam.
Loslaten van angsten.
Ontspannen van de bekkenbodem.
Minder zorg en paniekgevoelens.
Meer energie.

Cursus inhoud:

De stress cirkel
De flight, fight, freeze reactie
Belasting en Belastbaarheid
Stresshormonen nader bekeken
Verschillende fases van stress
Stressziekte nummer 1
Hoe houden we cortisol in toom
Bijnieruitputting
Tips om stress te reduceren
Stress Release oefeningen
Focus technieken,
Ademhalingstechnieken
Stress release oefeningen,
Body un-winding technieken
Aandacht technieken

De thuiscursus Stress Release is voor massage therapeuten, coaches, hypnotherapeuten, NLP-coaches die de Stress Release technieken willen toepassen in hun praktijk en voor iedereen die in het dagelijks leven meer rust en ontspanning wil (gaan) ervaren.

Belangrijk

De Stress Release methode vervangt geen urgente medische behandeling of medicatie.

Ben je op zoek naar meer welzijn, rust en ontspanning in jou leven?

€ 50,-