Mediteren
De meditatiereis kan je vergelijken met het beklimmen van een berg. Je kan ernaar streven om de top te bereiken of je kan halverwege stoppen om te genieten van een mooie bergbeek. Ongeacht de bestemming kan je onderweg plezier hebben, genieten van alle uitzichten, ontspannen en je richten op de ademhaling.
Als het oude gezegde ‘een reis van duizend kilometer begint met één stap’ klopt, dan begint jouw meditatiereis met het ontwikkelen van bewustzijn en aandacht.
Je wordt je bewust van jouw bewustzijn.
