Innerlijk Kind werk

Ons Innerlijk Kind bestaat uit al onze (kinderlijke) gevoelens, instincten en intuïties, energie en creativiteit en gedragingen. Ons magische, spelende zelf, kwetsbare zelf.

Tijdens het werken met het innerlijk kind gaan we terug naar het verleden, naar je kindertijd.

Vanuit je volwassen positie maak je contact met jou innerlijk kind om die ervaringen, die je weerhouden om je mooiste leven te leven, aan te kijken en op te lossen.

Vaak zijn aan de pijnlijke ervaringen uit onze jeugd belemmerende overtuigingen gekoppeld, zoals: “ik kan het toch niet”, “ik ben daar niet goed genoeg in”, “ik ben daar niet slim genoeg voor”, “ik ben daar niet mooi genoeg voor, of slank genoeg voor”.

Allemaal pijnlijke overtuigingen die ons weerhouden volledig te kunnen leven.

• Geen nee durven zeggen of accepteren, of grenzen aangeven.

• Bang zijn voor intimiteit.

• Niet goed voor je behoeften zorgen.

• Je steeds weer afgewezen, of schuldig voelen.

• Perfectionistisch zijn.

• Faalangst hebben.

• Geen of weinig zelfvertrouwen hebben.

• Je niet gezien of gehoord voelen.

• Je machteloos voelen.

• Je voor alles en iedereen verantwoordelijk achten.

• Mogelijk ben je verslaafd aan eten, alcohol of andere drugs.

• Misschien zit je vol wantrouwen of schaamte.

• Moeite hebben met vriendschappen.

In ons volwassen leven draaien de achtergebleven stukjes kind in ons nog altijd hun film van toen af, in ons brein en lichaam. Zo lijken onze oude overtuigingen dan ook tot op de dag van vandaag echt waar te zijn.

Door te erkennen van dat wat is gebeurd, in het verleden, maak je er contact mee en kun je je ervan bewust worden dat je wellicht een dergelijk oude overtuiging nog met je meedraagt.

Vanuit je volwassen bewustzijn kun je deze vervolgens herkennen en loslaten. Het is dus niet de bedoeling dat je in het verleden blijft hangen, maar juist dat je je vrij maakt om open te staan voor elke nieuwe ervaring in je huidige leven.

Als kind ben je zo kwetsbaar, dat je gemakkelijk denkt dat jij de schuld bent van de problemen in je omgeving. Je raakt van slag door de stemmingen om je heen. Hierdoor kun je gaan denken dat jij er niet mag zijn, dat er geen liefde is voor jou, dat je niet de moeite waard bent. Die pijn kan zo groot zijn, dat het kind hier geen contact mee wil en kan maken. Het stopt het gevoel weg in het lijf, en sluit het af.

We ontwikkelden overlevingsstrategieën, coping mechanisme, die destijds nodig waren om onszelf te beschermen tegen te pijnlijke situaties die we ervaarden. We leerden ons aan te passen aan de situatie, we lieten gewenst gedrag zien, en leerde om onze werkelijke gevoelens niet te tonen. Maar door je af te sluiten voor pijnlijke emoties, sluit je jezelf ook af voor emoties van vreugde, spelen, blijheid, warmte en geborgenheid, veiligheid en liefde!

Zich aan te passen.

Zich groot te houden.

Zich weg te cijferen.

Sterk in oplossingen denkt.

Een dikke muur om zich heen heeft gebouwd.

In shock is gaan, bevriezen, vluchten.

Verslavingen (eten, drinken, roken, adrenaline, sex, werk).

Volhouden, doorbijten, strijden.

Aandacht aan anderen geven, niet aan zichzelf.

Eigen behoeften negeren.

Houding van de therapeut/coach.

Opbouwen van rapport.

De COACH staat.

Ontwikkelingspsychologie.

Het helen van je Innerlijk Kind.

Angst loslaten en vertrouwen ontvangen.

Verslavingen begrijpen en loslaten.

Schuldgevoel loslaten.

Innerlijke Kinderen en Innerlijke ouders.

Ontwikkeling van zelfbeeld.

Ons Innerlijk Kind (kwetsbare of onkwetsbare kind).

In gesprek gaan met het Innerlijk Kind.

Je innerlijke vader en moeder.

Reparenting Innerlijk Kind technieken.

Helen van het kind wond.

Trancetechnieken (hypnose) voor innerlijk kind werk.

Innerlijk kind werk interventies.

Klik op onderstaande HIER voor alle info op de website van Zonnevlecht Opleidingen.

Ik kijk naar je uit,
Pauline Trum